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व्यायाम आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अच्छे स्वास्थ्य और वजन घटाने का परस्पर संबंध है। यदि किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स अधिक