9 triko se baccho ko angutha chusna chudwaye

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कारा एंजेलोन की 3 साल की बेटी एडी पहले दिन से ही अंगूठा चूसने वाली थी – सचमुच। उसकी बेबी बुक में एडी की एक अल्ट्रासाउंड छवि है जो गर्भ में अपना अंगूठा चूस रही है। अब, तीन साल बाद, वह अभी भी इसे जाने देने के लिए तैयार नहीं है।

“यह उसे सुरक्षित और आरामदायक महसूस कराता है,” एंजेलोन कहते हैं। “मैं कह सकता हूं कि यह उसे शांत करने में मदद करता है, क्योंकि जब भी वह तनाव महसूस करती है, तो अंगूठा जाता है और वह एक सेकंड में शांत हो जाती है।”

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लेकिन क्या 3 साल के बच्चे को अभी भी अपना अंगूठा चूसना चाहिए? मनोविज्ञान, बाल रोग और बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा के विशेषज्ञों का कहना है कि माता-पिता अपने बच्चों को अंगूठा चूसने या उंगली चूसने से आगे बढ़ने में मदद करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

अंगूठा चूसने से सुखदायक

“बच्चों के लिए चूसना बहुत स्वाभाविक है,” बाल रोग विशेषज्ञ रॉबर्ट एंडरसन कहते हैं। “उनके लिए आराम पाने और खुद को शांत करने के लिए अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में अपने अंगूठे या उंगलियों का उपयोग करना बहुत आम है।”

एंडरसन का कहना है कि जीवन के पहले कुछ महीनों के भीतर, या उससे भी जल्दी, एक बच्चा सो जाने, शांत होने या सिर्फ अच्छा महसूस करने के तरीके के रूप में अंगूठा या उंगली चूसने वाला बन सकता है।

इस स्तर पर, न केवल अंगूठा या उंगली चूसना आम है, इसे बच्चे के विकास और भाषण विकास के मामले में हानिरहित माना जाता है। हालाँकि, अधिकांश माता-पिता खुद से जो सवाल पूछते हैं, वह यह है कि यह कब तक चलना चाहिए? क्या प्रीस्कूल के लिए तैयार होने पर भी बच्चे को अपना अंगूठा चूसना चाहिए?

बच्चे जो अंगूठा चूसना नहीं छोड़ेंगे

बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक मैरी हेस कहती हैं, “आमतौर पर, एक बच्चा जो 2 से 4 साल की सीमा में होता है, वह अंगूठे या उंगली चूसने से परे अन्य मैथुन कौशल विकसित करना शुरू कर देगा, जैसे कि भाषा का विकास।”

हेस का कहना है कि ये मुकाबला कौशल एक बच्चे को अंगूठे या उंगली पर चूसने की आवश्यकता को प्रतिस्थापित करता है। लेकिन कुछ बच्चों के लिए, अंगूठा चूसना या उंगली चूसना अधिक कठिन होता है, जिससे उनके बढ़ते मुंह में समस्या हो सकती है।

हेस कहते हैं, “हम सोचते थे कि जब तक कोई बच्चा अपने स्थायी दांतों को विकसित करना बंद कर देता है, तब तक मुंह और जबड़े पर कम से कम प्रभाव पड़ता है।” “अब, शोध से पता चलता है कि अंगूठा या उंगली चूसने का असर कम उम्र में भी हो सकता है – 2 से 4 साल की उम्र में भी।”

एक राजनयिक और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री के साथी हेस का कहना है कि चूसने से ऊपरी जबड़े के किनारों और मुंह की छत पर नरम ऊतक पर दबाव पड़ता है। नतीजतन, ऊपरी जबड़ा संकीर्ण हो सकता है, जिससे दांत ऊपर से नीचे तक ठीक से नहीं मिल पाते हैं। यद्यपि इसे ब्रेसिज़ के साथ ठीक किया जा सकता है, यह भाषण समस्याओं जैसे कि एक लिस्प भी पैदा कर सकता है जिसे चिकित्सा में ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है।

अंगूठा या उंगली चूसने के दीर्घकालिक प्रभाव यहीं नहीं रुकते। यदि किसी बच्चे को क्रॉस-बाइट होता है, ऐसी स्थिति जिसमें ऊपरी और निचले दांत ठीक से नहीं मिलते हैं, तो यह स्थिति और खराब कर सकती है। मुंह की छत में एक “अंगूठे का छेद”, जो चूसने से आता है, मुंह के पिछले हिस्से में दांतों को चबाने का खामियाजा उठा सकता है। यह दांतों में असंतुलन का कारण बनता है और मुंह और जबड़े की संरचना को प्रभावित करता है क्योंकि वे बच्चे के साथ बढ़ रहे हैं।

हेस कहते हैं, “यह चाल है कि बच्चे के साथ काम करने के लिए अंगूठा चूसने या उंगली चूसने पर निर्भरता कम हो जाए, इससे पहले कि मुकाबला कौशल एक आदत में बदल जाए।”

चूसने को कैसे रोकें

  • जब आपका बच्चा पूर्वस्कूली उम्र में पहुंचता है, तो हर बार जब वह चूसना शुरू करता है, तो उसके मुंह से अपना अंगूठा निकालना आकर्षक हो सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि यह उसके दांतों और जबड़े की वृद्धि और विकास को प्रभावित कर रहा है। लेकिन आप उस आग्रह का विरोध करने और एक अलग रणनीति का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।
  • “यह एक आत्म-सुखदायक गतिविधि है,” परिवार के मनोवैज्ञानिक जेन बर्मन कहते हैं। “यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके पास कोई बच्चा नहीं होगा जो अपना अंगूठा चूसने के लिए कॉलेज जा रहा हो। यह अंततः समाप्त हो जाएगा।”
  • बर्मन कहते हैं कि वयस्कों को यह नहीं पता कि बच्चों के लिए चिंता-उत्तेजक कैसे बढ़ रहा है, और उनके अंगूठे या उंगलियों को चूसना एक सुखद गतिविधि है जो उनकी चिंता को कम करने में मदद कर सकती है। तो अगर आपका बच्चा प्रीस्कूल आ रहा है और अभी भी चूस रहा है, तो इसे सही तरीके से कैसे संभालें:
  • उस समय को सीमित करने का प्रयास करें जब आपका बच्चा अपने बेडरूम या घर में अपना अंगूठा चूसता है, सार्वजनिक रूप से नहीं, बर्मन कहते हैं। उसे समझाएं कि यह झपकी के समय और रात में बिस्तर की गतिविधि है।
  • इसे टकराव में न बदलें। “अपने बच्चे को मत बताओ, ‘आप अब अपना अंगूठा नहीं चूस सकते हैं,” एंडरसन कहते हैं। “उसे पहचानने की कोशिश करें और जब वह है तो उसकी आलोचना करने के बजाय जब वह अपना अंगूठा नहीं चूस रहा हो तो उसकी प्रशंसा करें।”
  • अपने बच्चे से उसके अंगूठा चूसने या उंगली चूसने के बारे में बात करें। “अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि जब वह रुकने के लिए तैयार होगी, तो आप मदद के लिए वहां होंगे,” बर्मन कहते हैं। “वह अंततः आपके पास आएगी और आपसे कहेगी, ‘माँ, मैं अब अपना अंगूठा नहीं चूसना चाहती,’ क्योंकि आपने उसे वहाँ पहुँचने के लिए सशक्त बनाया है।”
  • यदि आपके बच्चे को चोट लगने या चोट लगने के बाद वह अपना अंगूठा या अंगुलियां चूसने की कोशिश करता है तो उसे मना न करें। “उसे अपने आराम क्षेत्र में रहने की जरूरत है, और उसे वहां जाने नहीं देकर, आप केवल उसे और अधिक आघात कर रहे हैं,” बर्मन कहते हैं।
  • अपने बच्चे के साथ आत्म-जागरूकता का अभ्यास करें। “जब आपका बच्चा अपना अंगूठा चूस रहा हो, तो उससे पूछें, ‘क्या आप जानते हैं कि अब आप अपना अंगूठा चूस रहे हैं?” हेस कहते हैं। “अगर वह नहीं कहता है, तो उसे पहचानने में उसकी मदद करें, और अगर उसे ज़रूरत हो तो उसे शांत करने का दूसरा तरीका खोजें, जैसे कंबल या भरवां जानवर।”
  • अंगूठा चूसने और अंगुलियों को चूसने से रोकने के लिए बाजार में बिकने वाली खराब स्वाद वाली चीजों का इस्तेमाल न करें। “यह सिर्फ क्रूर है,” बर्मन कहते हैं। “यह आपके बच्चे के नीचे से गलीचा खींच रहा है और यह उचित नहीं है।”
  • अपने बच्चे को यह समझने में मदद करने के लिए रचनात्मक तरीके अपनाएं कि वे बड़े हो रहे हैं और एक दिन वे अपना अंगूठा नहीं चूसेंगे। “अपने बच्चे से पूछें, ‘क्या आपको लगता है कि बॉब बिल्डर अपना अंगूठा चूसता है?” हेस कहते हैं। “फिर वे इस बारे में सोचेंगे, और प्रक्रिया शुरू करेंगे कि क्या वे अब अपने अंगूठे चूसना चाहते हैं।”
  • अंगूठा या उंगली चूसने के त्वरित समाधान के रूप में हाथ पर दस्ताने या दस्तानों का प्रयोग न करें। “यह सिर्फ उन्हें निराश करेगा और अधिक चिंता पैदा करेगा,” एंडरसन कहते हैं। “संभावना है, वे बस इसे उतारने के लिए काफी पुराने हैं, और परिणामस्वरूप, वे और अधिक चूसना चाहेंगे।”
  • याद रखें कि बच्चा अच्छा और तैयार होने पर अंगूठा चूसने या उंगली चूसने की आवश्यकता से बाहर हो जाएगा। “जबकि माता-पिता इसे पसंद नहीं कर सकते हैं, यह सबसे अच्छा अकेला छोड़ दिया जाता है,” बर्मन कहते हैं। “बच्चे अंततः इसे छोड़ देंगे।”

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